Cara Wanita Mengatasi Libidonya Sebelum Menopause

ilustrasi : libido wanita menjelang menopause (foto; rodnae/pexels.com)

SURAKARTA, Mas Reko.com -Banyak wanita mengalami perubahan emosional sebelum menopause. Wanita lebih rapuh secara emosional selama waktu ini, karena perubahan hormonal dan bagaimana mengatasinya.

Beberapa masalah emosional yang umum dapat berupa: merasa sedih ketika tidak tertekan; merasa cemas tanpa alasan; mengalami kekurangan motivasi dan kemauan membandingkan sebelum menopause; kehilangan minat pada hobi lama, seperti memasak atau menjahit, atau sebaliknya; mudah karena hal-hal kecil yang tidak akan mengganggu Anda sebelum menjadi lebih sensitif.

Baca Juga :  5 Kebiasaan Anak Muda Agar Bahagia di Usia Tua

Ada kemungkinan bahwa menopause adalah hormon waktu bebas. Faktanya, hormon Anda masih ada dan aktif, tetapi pada tingkat yang sangat berbeda. Jika Anda khawatir atau bingung tentang perubahan tubuh Anda atau tiba-tiba mengalami hot flashes dan keringat malam, menemukan solusi emosional untuk mengendalikan gejala tidak nyaman ini bisa sangat membantu.

Masuki Masa Menopause

Saat wanita bersiap untuk memasuki masa menopause, kadar hormon mereka berubah dan ini dapat memengaruhi hasrat dan fungsi seksual mereka.

Proyek TRIM National Institutes of Health memperkirakan bahwa libido wanita sebelum menopause berada pada titik terendah selama tahun-tahun menjelang menopause. Hal ini terjadi karena perubahan hormonal yang terkait dengan menopause mengurangi gairah seks dan membuat wanita lebih sulit untuk terangsang.

Wanita mengalami perubahan emosional sebelum menopause, termasuk pelanggaran dan perubahan suasana hati. Namun, emosi yang paling umum adalah dari siklus menstruasi.

Baca Juga :  Mode Rambut Yang Ngetren Di Kalangan Wanita Muda

Wanita mengalami perasaan emosional dan libido sebelum menopause. Selain itu, distribusi dan metabolisme lemak juga dapat berubah saat ini karena perubahan hormonal.

Ada pola umum dalam kehidupan wanita sebelum mereka mencapai menopause. sebagian besar wanita mengalami perubahan emosional yang melibatkan keseimbangan antara fokus dan energi mereka pada pekerjaan, keluarga, dan teman-teman dan jumlah waktu yang dapat mereka curahkan untuk kepentingan pribadi.

Dibutuhkan setidaknya 6 bulan untuk perubahan emosional yang terjadi. Setelah itu, sebagian besar wanita merasa kurang stres, lebih berenergi, dan memiliki tujuan hidup yang lebih dalam.

Minat wanita pada seks mungkin berkurang seiring bertambahnya usia, tetapi jangan langsung mengambil kesimpulan. Itu bukan tanda penurunan testosteron. Cari tahu apa yang sebenarnya terjadi selama menopause.

Perubahan Emosional

Perubahan emosi ini adalah salah satu samping efek menopause yang paling umum. Mereka termasuk perubahan suasana hati, perasaan tertekan dan gejala kecemasan. Gejala lain yang mungkin Anda alami sebelum menopause termasuk gangguan tidur, hot flashes dan nyeri payudara.

Baca Juga :  Kate Winslet Tetap Bugar Lakukan Bakar Lemak

Perubahan fisik, emosional dan kognitif yang datang dengan menopause bisa sangat banyak. Wanita mengalami perubahan suasana hati, marah dan insomnia karena tingkat estrogen mereka menurun. Gejala-gejala ini sering didiagnosis sebagai PMS atau depresi hingga wanita tersebut menjalani Terapi Penggantian Hormon (HRT).

Ovulasi, menstruasi dan orgasme adalah hormon kunci dalam fungsi reproduksi wanita. Selama perimenopause, ketiga peristiwa ini berubah. Perubahan ini bertanggung jawab atas banyak gejala psikologis pada wanita seperti depresi dan pertimbangan, serta perubahan libido.

Libido entitas statis. Libido wanita berubah berkali-kali sepanjang hidupnya, dan tidak selalu mudah untuk menentukan dengan tepat apa yang memicu perubahan tersebut.***