Pinggang Kaku, Sakitnya Itu Di sini

Sakit pinggang terkadang tidak enak untuk rebahan. (foto: Andrea Piacquadio /pexels.com)

Oleh : Reko Suroko

SOLO, (Mas Reko.com)- Anda pernah mengalami pinggang terasa kaku? Boleh jadi belum pernah, jika Anda masih muda pasti belum menemui sakit pinggang. Mungkin pinggang kaku hanya mendera orang yang sudah berumur, seperti saya yang sudah berusia di atas 60 tahun.

Baca Juga : Kucing-kucingku Semakin Menggemaskan 

Bahkan, terkadang rasa nyerinya turun ke kaki bagian bawah. Jika Anda merasakan hal itu perlu ke dokter. Karena yang seperti ini ada kemungkinan terkena syaraf kejepit.

Penyebab kaku pinggang

Berselancar di Google berjimbun penyebab pinggang kaku. Ada yang karena peradangan, ada pula pengapuran.

Pinggang kaku sering disebut nyeri pungung. Ini merupakan satu kondisi umum yang menyakitkan yang mempengaruhi bagian bawah tulang belakang.

Pinggang kaku ini bisa disebabkan oleh cedera otot (tegang) atau ligamen (keseleo). Penyebab umum termasuk cara mengangkat beban yang salah, postur tubuh yang buruk, tidak berolahraga teratur, fraktur, cakram pecah, atau artritis.

Sakit pinggang adalah sakit pada punggung bagian bawah atau samping. Penderita bisa mengalami sakit yang hilang timbul atau terus menerus, pada salah satu sisi pinggang atau keduanya.

Sakit pinggang paling sering disebabkan oleh cedera otot atau sendi di area pinggang, bisa akibat posisi tubuh yang salah, mengangkat benda berat, atau melakukan gerakan secara berulang. Sakit punggung bawah ini juga bisa disebabkan oleh gangguan pada organ ginjal, infeksi, atau masalah tulang belakang (aladokter.com)

Baca Juga : Secangkir  ‘Perkosaan’ Di dalam Cawan

Aku mungkin merasa beruntung, meskipun kerap terkena sakit pinggang, namun bisa berobat ke dokter ahli saraf. Tentu dengan menggunakan kartu BPJS. Entah bagi mereka yang tak memiliki kartu itu.

Dua model obat

Aku mendapatkan satu obat racikan dan obat bermerek. Obat yang racikan kuminum pagi hari, sedang yang ada mereknya kuminum sore hari.

Hanya saja jumlahnya terbatas, yang racikan lima butir dan yang bermerek 10 butir. Padahal, aku kontrol sebulan sekali, tentu obatnya sudah habis sebelum jadwal kontrol tiba.

Cara mengatasi sakit pinggang dapat dilakukan dengan banayk cara. Mulai dari mengonsumsi obat pereda nyeri, mengoleskan gel khusus atau koyo, menempelkan bantalan es/panas, menghindari duduk terlalu lama, memperhatikan posisi tidur, menjalani terapi fisik, dan melakukan perawatan dengan injeksi.

Atasi sakit pinggang

Belum lama ini ciputrahospital.com menurunkan artikel “Cara mengatasi sakit pinggang”.  Di artikel itu tertulis cara mengatasi sakit pinggang dapat dilakukan dengan berbagai cara.

Baca Juga : Ketika Kujalani Operasi Kista Ginjal Ternyata….

Mulai dari mengonsumsi obat pereda nyeri, mengoleskan gel khusus atau koyo, menempelkan bantalan es/panas, menghindari duduk terlalu lama, memperhatikan posisi tidur, menjalani terapi fisik, dan melakukan perawatan dengan injeksi. Cara-cara di atas dapat Anda coba untuk meredakan sakit pinggang yang Anda alami.***